Sujuva kesä
ulkoilmakokoontuminen

Kesä on täydellistä aikaa kokoontua ulkona. Piknikit, ulkoruokailut ja puutarhajuhlat ovat täydellinen tilaisuus hidastaa tahtia ja jakaa aitoja hetkiä luonnon kanssa sopusoinnussa.

Kesän pidentäminen ja nauttiminen

Mikään vuodenaika ei kulu nopeammin kuin kesä. Lomat tuntuvat aina liian lyhyiltä, yöt alkavat taas venyä, ja huolettomat päivät ovat nopeasti luetut. Jotta kesäkaudesta voitaisiin pitää kiinni hellävaraisesti, "hitaan kesän" periaatteet kehottavat meitä elämään jokaista hetkeä täydessä tietoisuudessa, jotta voisimme arvostaa sitä paremmin. Jaa hetkiä rakkaidesi kanssa kesäviihteen kauneimmassa osassa: luonnon täydessä kukassa, auringonpaisteessa kylpevässä luonnossa. Ulkotila ei ole vain paikka, vaan elinympäristö, joka ravitsee ja rauhoittaa meitä.

Shinrin-yoku 森林浴 eli luonnon uiminen

Shinrin Yoku - tai japaniksi "metsäkylpy" - on yksinkertainen harjoitus, joka tarjoaa monia henkisiä ja fyysisiä terveyshyötyjä. Tämä aistillinen ja meditatiivinen uppoutuminen kutsuu sinut tietoisesti yhdistymään luontoon aistiesi kautta kiinnittäen huomiota ääniin, tuoksuihin ja tekstuureihin. Kun tunnemme ruohon tai hiekan jalkojemme alla illalla ystävien kanssa, ihailemme valoa lehtien läpi kesäisellä piknikillä terassilla tai kuuntelemme linnunlaulua puutarhajuhlissa, hetken aistihavaintomme voimistuu ja aika hidastuu. Tämä käsite on hyvin tuttu MUJIn yksinkertaisesta ja toimivasta lähestymistavasta tietoiseen elämään.

Yksinkertainen asetus, josta saa kaiken irti

Parhaat kesäkokoontumiset ja puutarhajuhlat ovat niitä, jotka sopivat parhaiten luontoon - ja jotka koetaan täysin tietoisesti. Aidossa, siistissä ympäristössä kontakti elementteihin ja toisiin ihmisiin helpottuu, ja vaikutukset hyvinvointiin paranevat.

Aloita valitsemalla paikka, joka soveltuu tähän uppoutumiseen, kuten varjoisa, rauhallinen paikka, jossa on hyvä yhteys luontoon. MUJI:n selkeän filosofian mukaisesti sisusta se yksinkertaisesti muutamalla kynttilällä, piknik-pöytäliinalla, tyynyillä, seppeleillä ja minimalistisilla astioilla, kuten kannuilla, puisilla ruokailuvälineillä, pyyhkeillä, nenäliinoilla ja lasisilla säilytysastioilla. Kokoa sitten kesäpiknik-menu raaoista vihanneksista, voileivistä, kuten suositusta hedelmäsandosta tai japanilaisesta munasandosta MUJI Curryn kanssa, sipseistä, kekseistä, kylmistä nuudelisalaateista, helposti jaettavista välipaloista, jäähdytetyistä juomista, hedelmistä ja muutamista makeisista. Älä unohda suojautua auringolta ja kuumuudelta näinä ulkoiluhetkinä käsituulettimilla, aurinkolaseilla ja hatuilla. Kun tapahtuma päättyy, muista lopuksi kiittää luontoa ja kunnioittaa ympäristöä siivoamalla alue huolellisesti.

Sielua ravitsevat kesäpiknikit

Näiden kesäviihteiden todellinen rikkaus piilee näiden yhteisten hetkien tunnearvossa, ja se tuo mieleen toisen japanilaisen käsitteen: Ichigo-ichie (一期一会). Se tarkoittaa "hetkeä, kohtaamista" ja muistuttaa meitä siitä, että jokainen hetki on ainutlaatuinen eikä se koskaan toistu täsmälleen samalla tavalla, mikä kehottaa meitä vaalimaan sitä täysillä. Jokainen kesäpiknik, ulkoilmaruokailu tai puutarhajuhla on arvokas hetki, josta kannattaa nauttia. Enemmän kuin menun täydellisyys tai huolellinen järjestäminen, yhteys luontoon ja läheisiimme tekee näistä ulkoilmakokoontumisen hetkistä niin suloisia ja kauniita - ja kesästäsi niin ikimuistoisen.