Ein sanfter Sommer
Beisammensein im Freien

Der Sommer ist die perfekte Zeit, um sich draussen zu treffen. Abseits der Hektik des Alltags bieten Picknicks, Essen im Freien und Gartenpartys die perfekte Gelegenheit, um zur Ruhe zu kommen und authentische Momente im Einklang mit der Natur zu teilen.

Den Sommer verlängern und geniessen

Keine Jahreszeit vergeht schneller als der Sommer. Ferien scheinen immer zu kurz, die Nächte werden wieder länger und die unbeschwerten Tage sind schnell gezählt. Um die Sommerzeit sanft festzuhalten, laden uns die Prinzipien des «Slow Summer» dazu ein, jeden Moment mit voller Achtsamkeit zu leben, um ihn besser wertzuschätzen. Teilen Sie Momente mit Ihren Liebsten im schönsten Teil der Sommerfreuden: die Natur in voller Blüte, gebadet in Sonnenschein. Der Aussenbereich ist nicht nur ein Ort, sondern ein Lebensraum, der uns nährt und beruhigt.

Shinrin-yoku 森林浴 oder Waldbaden

Sich in die Natur zu vertiefen, um Stress abzubauen, ist Shinrin Yoku – oder auf Japanisch «Waldbaden» – eine einfache Praxis, die eine Vielzahl von Vorteilen für die geistige und körperliche Gesundheit bietet. Dieses sensorische und meditative Eintauchen lädt dazu ein, sich bewusst über die Sinne mit der Natur zu verbinden und auf Geräusche, Gerüche und Texturen zu achten. Indem wir bei einem Abend mit Freunden das Gras oder den Sand unter unseren Füssen spüren, bei einem Sommerpicknick auf einer Terrasse das Licht durch das Laub bewundern oder bei einer Gartenparty dem Vogelgesang lauschen, intensiviert sich unsere sensorische Wahrnehmung des Moments und die Zeit verlangsamt sich. Ein Konzept, das MUJIs einfachem, funktionalem Ansatz für bewusstes Leben sehr vertraut ist.

Eine schlichte Gestaltung, um das Beste daraus zu machen

Die besten Sommerfeste und Gartenpartys sind jene, die sich am besten in die Natur einfügen – und mit voller Achtsamkeit erlebt werden. Mit einer authentischen, schlichten Umgebung wird der Kontakt zu den Elementen und zu anderen Menschen erleichtert, und die positiven Auswirkungen auf das Wohlbefinden werden verstärkt.

Beginnen Sie mit der Wahl eines geeigneten Ortes für dieses Eintauchen, wie zum Beispiel einem schattigen, ruhigen Plätzchen, das einen guten Kontakt zur Natur ermöglicht. Im Einklang mit MUJIs schlichter Philosophie gestalten Sie ihn einfach mit ein paar Kerzen, einer Picknick-Tischdecke, Kissen, Girlanden und minimalistischem Geschirr wie Karaffen, Holzbesteck, Servietten, Taschentüchern und Vorratsbehältern aus Glas. Stellen Sie dann ein sommerliches Picknick-Menü zusammen mit Rohkost, Sandwiches wie dem beliebten Frucht-Sando oder dem japanischen Eier-Sando mit MUJI Curry, Chips, Crackern, kalten Nudelsalaten, einfach zu teilenden Snacks, gekühlten Getränken, Früchten und ein paar Süssigkeiten. Vergessen Sie nicht, sich bei diesen Outdoor-Momenten mit Handventilatoren, Sonnenbrillen und Hüten vor Sonne und Hitze zu schützen. Wenn die Veranstaltung schliesslich zu Ende geht, denken Sie daran, der Natur zu danken und die Umwelt zu respektieren, indem Sie den Bereich sorgfältig aufräumen.

Sommerpicknicks, die die Seele nähren

Der wahre Reichtum dieser sommerlichen Vergnügen liegt im emotionalen Wert dieser gemeinsamen Momente und ruft ein weiteres japanisches Konzept hervor: Ichigo-ichie (一期一会). Mit der Bedeutung „ein Moment, eine Begegnung“ erinnert es uns daran, dass jeder Augenblick einzigartig ist und sich nie genau auf die gleiche Weise wiederholen wird, was uns einlädt, ihn in vollen Zügen zu geniessen. Jedes Sommerpicknick, Essen im Freien oder jede Gartenparty ist ein kostbarer Moment, der genossen werden sollte. Mehr als die Perfektion eines Menüs oder eine akribische Organisation ist es die Verbindung zur Natur und zu unseren Liebsten, die diese Momente des Zusammenseins im Freien so süss und schön – und Ihren Sommer so unvergesslich macht.