BLEIB GELASSEN UND ENTRÜMPLE

Aufräumen und Reinigen gehört zum Menschsein. Noch besser: Diese bewussten Handlungen in unserer Umgebung können eine Quelle des Friedens sein – solange wir es nicht übertreiben. Bei MUJI glauben wir fest an dieses harmonische Gleichgewicht im Zuhause. Tauchen Sie ein in die Geschichte eines uralten Rituals, das sowohl das Zuhause als auch den Geist reinigt.

Entrümpeln. Aufräumen. Organisieren. Wenn diese Worte Sie gleichzeitig ängstlich und friedlich stimmen, sind Sie definitiv ein Mensch. Denn genau das unterscheidet uns von anderen Spezies: Im Gegensatz zu Tieren kontrollieren wir die Natur, indem wir auf sie einwirken. Im Japanischen wird die von Menschen nach ihren Bedürfnissen modifizierte Umgebung als „人工“ geschrieben, wörtlich „Mensch + Arbeit/Handwerk/Einfallsreichtum“, und als „menschengemacht“ übersetzt. Und bei diesem bewussten Handeln nach aussen ist alles eine Frage des Gleichgewichts – wenn wir eine Seite stärker gewichten als die andere, riskieren wir entweder eine «wilde» Invasion von Unordnung und Staub oder einen übermässig künstlichen Raum, der uns von der Natur... und von uns selbst entfremdet.

Weniger Stress, mehr Wohlbefinden

Von den akribischsten Menschen bis zu jenen, die im Chaos aufblühen, gibt es eine Konstante: eine klare Korrelation zwischen Unordnung und Angst. Laut einer Studie¹ hatten Frauen, die in Unordnung lebten, höhere Cortisolwerte, des Stresshormons. Warum? «Ein unordentlicher Raum erinnert ständig an unerledigte Aufgaben, was zu kognitiver und emotionaler Überlastung führt», erklärt die Psychologin Rachel Hoffman.² Zudem könnte ein aufgeräumter Raum die Vitalität und Langlebigkeit fördern – selbst bei älteren Menschen.³ In den letzten Jahren hat eine ganze Reihe von Forschungsstudien zu Stress, Lebenszufriedenheit, körperlicher Gesundheit und kognitiven Fähigkeiten den Wert des Aufräumens belegt.⁴ Natürlich wurden diese Vorteile massgeblich von der japanischen Expertin Marie Kondo⁵ und ihrer Methode des «freudebasierten» Entrümpelns popularisiert. Laut dem Journal of Environmental Psychology⁶ erzeugt das Entledigen nutzloser Gegenstände sogar ein Gefühl der Erneuerung, das einen Neuanfang symbolisiert... Und die Home Organiserin Myriam Portais erklärt, wie diese Gewohnheiten unerwartete Folgen haben können: Eine saubere Küche führt zu besseren Essgewohnheiten, ein aufgeräumtes Schlafzimmer fördert guten Schlaf, eine gute Organisation verbessert die Finanzen, indem unnötige Käufe vermieden werden... und das Ganze stärkt unser Selbstvertrauen.⁷

#Cleantok, das Phänomen des Übermasses

Kürzlich hat diese positive Philosophie des Aufräumens eine neue Dimension erreicht. Millionen von uns entspannen sich jetzt beim Anschauen von... Reinigungsvideos von Influencern wie Auri Katariina. Liegt es am Chaos der Welt? Im September 2024 hob ein Artikel im Guardian⁸ die Explosion des Hashtags #Cleantok hervor, dem Haushaltssegment von TikTok, das über 110 Milliarden Aufrufe erreichte. Auf den ersten Blick ein eher positives Phänomen. Doch wie so oft bei sozialen Netzwerken wird der Perfektionismus so weit getrieben, dass er unerreichbar wird – und das perfekte Haus zu einer Quelle der Angst. Marie Kondo selbst, inzwischen dreifache Mutter, gab in einem Interview⁹ zu, dass sie bei ihren Ansprüchen «etwas lockerer» werde.

Eine Frage der Harmonie... und eine japanische Tradition

Man muss kein Burnout riskieren – wieder sind wir zurück beim feinen Gleichgewicht, mit dem dieser Artikel begann. Bei MUJI bieten wir Produkte an, die Organisation und Reinigung als wohltuende Gewohnheit und kulturelles Erbe fördern: In Japan wurde Reinigen schon immer als eine Art der Geisteskultivierung betrachtet, von Klassenzimmern, die von Schülern gereinigt werden, bis zur «aktiven» Meditation buddhistischer Mönche. In seinem Buch¹⁰ erklärt der in Tokio ansässige Mönch Shoukei Matsumoto, wie diese uralte Tradition im Land der aufgehenden Sonne «den Geist befreit und es einem ermöglicht, im Einklang mit seiner Umgebung zu sein».

Ein symbolischer Akt weltweit

Wir sind so inspiriert von Ordnung und Sauberkeit als harmonischem Gleichgewicht zwischen Mensch und Raum, dass wir 2019 für unser Fotobuch «Cleaning»¹¹ um die Welt reisten. Auf über 500 Seiten erkundet Kenya Hara, der künstlerische Leiter von MUJI, das Konzept aus jedem Blickwinkel. Von einem Kind, das seine Spielsachen sortiert, über eine Geigerin, die ihr Instrument behutsam reinigt, bis hin zum beeindruckenden Schrubben eines Schiffes – jeder Fall wird von der Linse auf die gleiche Weise behandelt: mit einer sanften, tiefen Faszination. Bilder, die uns daran erinnern, dass die wahre Essenz des Menschseins in der gewöhnlichen Arbeit des Reinigens schlummert, die Kultur und Zivilisation überwindet.

1. Nirgendwo ist es schöner als zu Hause, 2010. 2. Unf*ck your habitat, Rachel Hoffman, Hrsg. Bluebird, 2016. 3. Hausreinigung hält ältere Menschen gesund, 2015. 4. 5 Gründe, warum Unordnung schlecht für Ihre mentale Gesundheit ist, 2017. 5. The Life-Changing Magic of Tidying Up, Ten Speed Press, 2014. 6. Zuhause und das erweiterte Selbst, 2021. 7. Ménage de printemps : une experte nous révèle ses 10 bienfaits sur la santé mentale, Vogue, 2024. 8. «Legen Sie den Staubwedel weg», Amelia Hill, 2024. 9. Le désordre ? Marie Kondo apprend à vivre avec., Courrier International, 2023. 10. A Monk's Guide to a Clean House and Mind, Hrsg. Penguin, 2018. 11. Cleaning, Kenya Hara, Hrsg. Lars Müller, 2020.