Un été en douceur
rassemblement en plein air

L'été est le moment idéal pour se retrouver en plein air. Loin de l'agitation de la vie quotidienne, les pique-niques, les repas en plein air et les garden-parties sont l'occasion idéale de ralentir et de partager des moments authentiques en harmonie avec la nature.

Prolonger et savourer l'été

Aucune saison ne passe plus vite que l'été. Les vacances semblent toujours trop courtes, les nuits recommencent à s'étirer et les jours d'insouciance sont vite comptés. Pour retenir la saison estivale en douceur, les principes du "slow summer" nous invitent à vivre chaque instant en pleine conscience pour mieux l'apprécier. Partagez des moments avec vos proches dans ce que l'été a de plus beau à offrir : une nature épanouie, baignée de soleil. L'espace extérieur n'est pas seulement un lieu, c'est un milieu de vie qui nous nourrit et nous apaise.

Shinrin-yoku 森林浴 ou bain de nature

Consistant à s'immerger dans la nature pour réduire le stress, le Shinrin Yoku - ou "bain de forêt" en japonais - est une pratique simple qui offre une multitude de bienfaits pour la santé mentale et physique. Cette immersion sensorielle et méditative vous invite à vous connecter consciemment à la nature par le biais de vos sens, en prêtant attention aux sons, aux odeurs et aux textures. En sentant l'herbe ou le sable sous nos pieds lors d'une soirée entre amis, en admirant la lumière à travers les feuillages lors d'un pique-nique estival sur une terrasse, ou en écoutant le chant des oiseaux lors d'une garden-party, notre perception sensorielle de l'instant s'intensifie et le temps ralentit. Un concept très familier à l'approche simple et fonctionnelle de MUJI pour un mode de vie conscient.

Un cadre simple à exploiter

Les meilleurs rassemblements estivaux et garden parties sont ceux qui s'intègrent le mieux à la nature - et qui sont vécus en pleine conscience. Dans un cadre authentique et dégagé, le contact avec les éléments et les autres est facilité et les effets sur le bien-être sont renforcés.

Commencez par choisir un lieu propice à cette immersion, comme un endroit ombragé, calme et permettant un bon contact avec la nature. Conformément à la philosophie épurée de MUJI, habillez-le simplement avec quelques bougies, une nappe de pique-nique, des coussins, des guirlandes et de la vaisselle minimaliste comme des carafes, des couverts en bois, des serviettes, des mouchoirs en papier et des récipients de rangement en verre. Composez ensuite un menu de pique-nique estival composé de crudités, de sandwichs comme le populaire sando aux fruits ou le sando aux œufs japonais avec MUJI Curry, de chips, de crackers, de salades de nouilles froides, d'en-cas faciles à partager, de boissons fraîches, de fruits et de quelques sucreries. N'oubliez pas de vous protéger du soleil et de la chaleur pendant ces moments en plein air, avec des ventilateurs portatifs, des lunettes de soleil et des chapeaux. Enfin, à la fin de l'événement, n'oubliez pas de remercier la nature et de respecter l'environnement en nettoyant soigneusement les lieux.

Des pique-niques d'été qui nourrissent l'âme

La véritable richesse de ces divertissements estivaux réside dans la valeur émotionnelle de ces moments partagés et évoque un autre concept japonais : Ichigo-ichie (一期一会). Signifiant "un moment, une rencontre", il nous rappelle que chaque moment est unique et ne se répétera jamais à l'identique, nous invitant ainsi à le chérir pleinement. Chaque pique-nique d'été, chaque repas en plein air ou chaque garden party est un moment précieux à savourer. Plus que la perfection d'un menu ou d'une organisation méticuleuse, c'est la connexion avec la nature et avec nos proches qui rend ces moments de rassemblement en plein air si doux et si beaux - et votre été si mémorable.