BEVAR ROEN OG RYD OP

Oprydning og rengøring er en del af det at være menneske. Endnu bedre: Disse bevidste handlinger på vores miljø kan være en kilde til fred ... så længe vi ikke overdriver det. Hos MUJI tror vi dybt på denne harmoniske balance i hjemmet. Dyk ned i historien om et ældgammelt ritual, der renser både hjemmet og sindet.

Rydde op. Rydde op. Organisere. Hvis disse ord får dig til at føle dig både ængstelig og fredfyldt, er du helt sikkert et menneske. For det er netop det, der adskiller os fra andre arter: I modsætning til dyr kontrollerer vi naturen ved at handle på den. På japansk skrives det miljø, der er blevet ændret af mennesker i overensstemmelse med deres behov, som "人工", bogstaveligt talt "menneske + arbejde/håndværk/opfindsomhed", og oversættes som "menneskeskabt". Og i denne bevidste handling på ydersiden er det hele et spørgsmål om balance - hvis vi lader den ene side veje mere end den anden, risikerer vi enten en "vild" invasion af rod og støv eller et alt for kunstigt rum, der fjerner os fra naturen ... og fra os selv.

Mindre stress, mere velvære

Fra de mest omhyggelige mennesker til dem, der trives i kaos, er der én ting, der går igen: en klar sammenhæng mellem uorden og angst. Ifølge en^{undersøgelse1} havde kvinder, der levede i uorden, højere niveauer af stresshormonet kortisol. Hvorfor? "Et rodet rum fungerer som en konstant påmindelse om ufærdige opgaver, hvilket fører til kognitiv og følelsesmæssig overbelastning", forklarer psykolog Rachel Hoffman^.2 Desuden kan et ryddeligt rum øge vitaliteten og levetiden - selv for ældre.^{3 I} løbet af de sidste par år har en lang række forskningsundersøgelser om stress, livstilfredshed, fysisk sundhed og kognitive evner vist værdien af at rydde op.⁴ Disse fordele er selvfølgelig i høj grad blevet populariseret af den japanske ekspert Marie ^Kondo5 og hendes metode med "glædesbaseret" oprydning. Ifølge Journal of Environmental ^Psychology6 skaber det at skille sig af med ubrugelige genstande endda en følelse af fornyelse, som symboliserer en ny start... Og Home Organiser Myriam Portais forklarer, hvordan disse vaner kan have uventede konsekvenser: Et rent køkken fører til bedre spisevaner, et ryddeligt soveværelse fremmer god søvn, ordentlig organisering forbedrer økonomien ved at undgå unødvendige indkøb ... og det hele styrker vores selvtillid^.7

#Cleantok, det overflødige fænomen

For nylig har denne positive filosofi om at rydde op fået et nøk opad. Millioner af os slapper nu af med at se ... rengøringsvideoer af influencere som Auri Katariina. Er det verdens kaos, der er skyld i det? I september 2024 fremhævede en artikel i ^Guardian8 eksplosionen af hashtagget #Cleantok, husarbejdssegmentet i TikTok, som havde rundet 110 milliarder. Ved første øjekast et ret positivt fænomen. Men som så ofte med sociale netværk drives perfektionismen så langt, at den bliver uopnåelig - og det perfekte hus bliver en kilde til angst. Marie Kondo selv, som nu er mor til tre, indrømmede i et ^interview9, at hun var ved at "slække lidt" på sine krav.

Et spørgsmål om harmoni ... og en japansk tradition

Der er ingen grund til at risikere at blive udbrændt - igen er vi tilbage ved den skrøbelige balance, som denne artikel begyndte med. Hos MUJI tilbyder vi produkter, der fremmer organisering og rengøring som en god vane og en kulturel arv: I Japan har rengøring altid været set som en måde at kultivere sindet på, lige fra klasseværelser, der rengøres af elever, til buddhistiske munkes "aktive" meditation. I sin^bog10 forklarer den Tokyo-baserede munk Shoukei Matsumoto, hvordan denne ældgamle tradition i den opgående sols land "frigør sindet og giver dig mulighed for at føle fred med dine omgivelser".

En symbolsk handling i hele verden

Vi er så inspireret af orden og renlighed som en harmonisk balance mellem mennesker og deres rum, at vi i 2019 rejste verden rundt for at lave vores fotobog Cleaning^.11 Over 500 sider udforsker Kenya Hara, MUJIs kunstneriske leder, konceptet fra alle vinkler. Fra et barn, der sorterer sit legetøj, til en violinist, der nænsomt renser sit instrument, og den imponerende skrubning af et skib, behandles hver sag på samme måde af linsen - med en sød, dyb fascination. Billeder, der minder os om, at selve essensen af mennesker ligger i det almindelige rengøringsarbejde, som overskrider kultur og civilisation.

1. Intet sted som hjemme, 2010. 2. Unf*ck your habitat, Rachel Hoffman, red. Bluebird, 2016. 3. Rengøring holder de ældre sunde, 2015. 4. 5 grunde til, at rod er dårligt for din mentale sundhed, 2017. 5. The Life-Changing Magic of Tidying Up, Ten Speed Press, 2014. 6. Hjemmet og det udvidede selv, 2021. 7. Ménage de printemps : une experte nous révèle ses 10 bienfaits sur la santé mentale, Vogue, 2024. 8. "Put down the duster", Amelia Hill, 2024. 9. Den manglende orden? Marie Kondo apprend à vivre avec, Courrier International, 2023. 10. A Monk's Guide to a Clean House and Mind, red. Penguin, 2018. 11. Cleaning, Kenya Hara, éd. Lars Müller, 2020.