Spokojne lato
spotkanie na świeżym powietrzu

Lato to idealny czas na spotkania na świeżym powietrzu. Z dala od zgiełku codziennego życia, pikniki, posiłki na świeżym powietrzu i przyjęcia w ogrodzie są doskonałą okazją do zwolnienia tempa i dzielenia się autentycznymi chwilami w harmonii z naturą.

Przedłużanie i rozkoszowanie się latem

Żadna pora roku nie mija szybciej niż lato. Wakacje zawsze wydają się zbyt krótkie, noce znów zaczynają się rozciągać, a beztroskie dni szybko się kończą. Aby delikatnie zatrzymać sezon letni, zasady "powolnego lata" zachęcają nas do przeżywania każdej chwili z pełną świadomością, aby lepiej ją docenić. Dziel się chwilami z bliskimi w najpiękniejszej części letniej rozrywki: naturze w pełnym rozkwicie, skąpanej w słońcu. Przestrzeń zewnętrzna to nie tylko miejsce, to środowisko życia, które nas odżywia i uspokaja.

Shinrin-yoku 森林浴 lub kąpiel w przyrodzie

Polegająca na zanurzeniu się w naturze w celu zmniejszenia stresu, Shinrin Yoku - lub po japońsku "kąpiel w lesie" - jest prostą praktyką, która oferuje wiele korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego. To sensoryczne i medytacyjne zanurzenie zachęca do świadomego łączenia się z naturą poprzez zmysły, zwracając uwagę na dźwięki, zapachy i tekstury. Czując trawę lub piasek pod stopami podczas wieczoru z przyjaciółmi, podziwiając światło przez liście podczas letniego pikniku na tarasie lub słuchając śpiewu ptaków na przyjęciu w ogrodzie, nasze zmysłowe postrzeganie chwili intensyfikuje się, a czas zwalnia. Koncepcja bardzo dobrze znana z prostego, funkcjonalnego podejścia MUJI do świadomego życia.

Proste ustawienie pozwalające w pełni wykorzystać możliwości

Najlepsze letnie spotkania i przyjęcia w ogrodzie to te, które najlepiej pasują do natury - i są doświadczane z pełną świadomością. Dzięki autentycznemu, niezakłóconemu otoczeniu, kontakt z żywiołami i innymi ludźmi jest ułatwiony, a wpływ na dobre samopoczucie jest wzmocniony.

Zacznij od wybrania miejsca odpowiedniego do tego zanurzenia, takiego jak zacienione, spokojne miejsce, które pozwala na dobry kontakt z naturą. Zgodnie z filozofią MUJI "uncluttered", ubierz je po prostu w kilka świec, obrus piknikowy, poduszki, girlandy i minimalistyczną zastawę stołową, taką jak karafki, drewniane sztućce, ręczniki, chusteczki i szklane pojemniki do przechowywania. Następnie przygotuj letnie menu piknikowe składające się z surowych warzyw, kanapek, takich jak popularne owocowe sando lub japońskie sando jajeczne z MUJI Curry, chipsów, krakersów, zimnych sałatek z makaronem, łatwych do dzielenia się przekąsek, schłodzonych napojów, owoców i kilku słodyczy. Nie zapomnij chronić się przed słońcem i upałem podczas tych chwil na świeżym powietrzu, używając ręcznych wentylatorów, okularów przeciwsłonecznych i kapeluszy. Na koniec, gdy impreza dobiegnie końca, pamiętaj, aby podziękować naturze i szanować środowisko, starannie sprzątając teren.

Letnie pikniki, które odżywiają duszę

Prawdziwe bogactwo tych letnich rozrywek leży w emocjonalnej wartości tych wspólnych chwil i przywołuje inną japońską koncepcję: Ichigo-ichie (一期一会). Oznacza "moment, spotkanie" i przypomina nam, że każda chwila jest wyjątkowa i nigdy nie zostanie powtórzona w dokładnie taki sam sposób, zachęcając nas tym samym do czerpania z niej pełnymi garściami. Każdy letni piknik, posiłek na świeżym powietrzu lub przyjęcie w ogrodzie to cenna chwila, którą należy się delektować. Bardziej niż perfekcyjne menu lub skrupulatna organizacja, to połączenie z naturą i naszymi bliskimi sprawia, że te chwile spotkań na świeżym powietrzu są tak słodkie i piękne - a lato tak niezapomniane.