ZACHOWAJ SPOKÓJ I UPORZĄDKUJ

Sprzątanie jest częścią bycia człowiekiem. Co więcej: te świadome działania na rzecz naszego środowiska mogą być źródłem spokoju... o ile nie przesadzimy. W MUJI głęboko wierzymy w tę harmonijną równowagę w domu. Zanurz się w historii odwiecznego rytuału, który oczyszcza zarówno dom, jak i umysł.

Porządkowanie. Posprzątać. Zorganizować. Jeśli te słowa sprawiają, że czujesz się zarówno niespokojny, jak i spokojny, z pewnością jesteś człowiekiem. Ponieważ to właśnie odróżnia nas od innych gatunków: w przeciwieństwie do zwierząt, kontrolujemy naturę, działając na nią. W języku japońskim środowisko, które zostało zmodyfikowane przez ludzi zgodnie z ich potrzebami, jest zapisywane jako "人工", dosłownie "człowiek + praca / rzemiosło / pomysłowość" i tłumaczone jako "stworzone przez człowieka". W tym świadomym działaniu na zewnątrz wszystko jest kwestią równowagi - jeśli pozwolimy jednej stronie ważyć więcej niż drugiej, ryzykujemy albo "dziką" inwazję bałaganu i kurzu, albo zbyt sztuczną przestrzeń, która oddala nas od natury... i od nas samych.

Mniej stresu, lepsze samopoczucie

Od najbardziej skrupulatnych ludzi po tych, którzy rozwijają się w chaosie, istnieje jedna spójność: wyraźna korelacja między nieporządkiem a lękiem. Według badań^,1 kobiety żyjące w nieładzie miały wyższy poziom kortyzolu, hormonu stresu. Dlaczego? "Zagracona przestrzeń działa jak ciągłe przypomnienie o niedokończonych zadaniach, prowadząc do przeciążenia poznawczego i emocjonalnego" - wyjaśnia psycholog Rachel Hoffman^.2 Co więcej, uporządkowana przestrzeń może zwiększyć witalność i długowieczność - nawet u osób starszych^.3 W ciągu ostatnich kilku lat cała seria badań nad stresem, satysfakcją z życia, zdrowiem fizycznym i zdolnościami poznawczymi wykazała wartość porządkowania^.4 Oczywiście korzyści te zostały znacznie spopularyzowane przez japońską ekspertkę Marie ^Kondo5 i jej metodę "radosnego" porządkowania. Według Journal of Environmental ^Psychology6, pozbycie się bezużytecznych przedmiotów wywołuje nawet uczucie odnowy, symbolizując nowy początek... A organizatorka domu Myriam Portais wyjaśnia, w jaki sposób te nawyki mogą mieć nieoczekiwane konsekwencje: czysta kuchnia prowadzi do lepszych nawyków żywieniowych, uporządkowana sypialnia zachęca do dobrego snu, właściwa organizacja poprawia finanse poprzez unikanie niepotrzebnych zakupów... a wszystko to zwiększa naszą pewność^siebie7.

#Cleantok, zjawisko nadmiaru

Ostatnio ta pozytywna filozofia porządkowania poszła w górę. Miliony z nas relaksują się oglądając... filmy o sprzątaniu autorstwa influencerów takich jak Auri Katariina. Czy to wina chaosu na świecie? We wrześniu 2024 r. artykuł w ^Guardianie8 zwrócił uwagę na eksplozję hashtagu #Cleantok, segmentu prac domowych na TikTok, który osiągnął 110 miliardów. Na pierwszy rzut oka raczej pozytywne zjawisko. Jednak, jak to często bywa w przypadku sieci społecznościowych, perfekcjonizm posuwa się tak daleko, że staje się nieosiągalny - a idealny dom staje się źródłem niepokoju. Sama Marie Kondo, obecnie matka trójki dzieci, przyznała w jednym z ^wywiadów9, że "nieco poluzowała" swoje wymagania.

Kwestia harmonii... i japońskiej tradycji

Nie ma potrzeby narażać się na wypalenie - ponownie wracamy do delikatnej równowagi, od której zaczął się ten artykuł. W MUJI oferujemy produkty, które promują organizację i sprzątanie jako korzystny nawyk i dziedzictwo kulturowe: w Japonii sprzątanie zawsze było postrzegane jako sposób na kultywowanie umysłu, od klas sprzątanych przez uczniów po "aktywną" medytację mnichów buddyjskich. W swojej^książce10 mieszkający w Tokio mnich Shoukei Matsumoto wyjaśnia, w jaki sposób ta odwieczna tradycja w Kraju Wschodzącego Słońca "uwalnia umysł i pozwala poczuć spokój z otoczeniem".

Symboliczny akt na całym świecie

Jesteśmy tak zainspirowani porządkiem i czystością jako harmonijną równowagą między ludźmi a ich przestrzenią, że w 2019 roku podróżowaliśmy po świecie, aby stworzyć naszą książkę fotograficzną Cleaning^.11 Na ponad 500 stronach Kenya Hara, dyrektor artystyczny MUJI, bada tę koncepcję pod każdym kątem. Od dziecka sortującego swoje zabawki po skrzypaczkę delikatnie czyszczącą swój instrument i imponujące szorowanie statku, każdy przypadek jest traktowany w ten sam sposób przez obiektyw - ze słodką, głęboką fascynacją. Obrazy, które przypominają nam, że sama istota człowieka drzemie w zwykłej pracy sprzątania, która wykracza poza kulturę i cywilizację.

1. Nie ma jak w domu, 2010. 2. Unf*ck your habitat, Rachel Hoffman, wyd. Bluebird, 2016. 3. Sprzątanie domu zapewnia zdrowie osobom starszym, 2015. 4. 5 powodów, dla których bałagan jest szkodliwy dla zdrowia psychicznego, 2017. 5. The Life-Changing Magic of Tidying Up, Ten Speed Press, 2014. 6. Dom i rozszerzone ja, 2021. 7. Ménage de printemps: une expert nous révèle ses 10 bienfaits sur la santé mentale, Vogue, 2024. 8. "Odłóż ścierkę do kurzu", Amelia Hill, 2024. 9. Le désordre? Marie Kondo uczy się jak żyć, Courrier International, 2023. 10. A Monk's Guide to a Clean House and Mind, wyd. Penguin, 2018. 11. Sprzątanie, Kenya Hara, wyd. Lars Müller, 2020.